Kostholdsveiledning- uten oppfølging

Service Description

Dette er for deg som ønsker å få en innføring i kostholdets betydning for helse og kropp! Fokuset vil være makronæring= protein, karbohydrater og fett. Å øke bevissthet, kunnskap og forståelse for HVA kroppen trenger vil hjelpe deg til å ta bedre valg. Du skal lære mer om hva du kan TILFØRE kostholdet, i stedet for typisk "diettliv" hvor det handler om å eliminere("nei-lister"). Disse 90minuttene vil være en god starthjelp på veien til et bedre kosthold! Timens innhold: - Gjennomgang av kartleggingen du har gjort om helse og kostvaner (du får tilsendt link før avtalen) - Teori/powerpoint presentasjon - Beregning av ditt energibehov og fordeling av makronæring på dagstotal behovet - Gjennomgang av tilpasset kostholdsplan Det er helt VANLIG mat! Det handler mest av alt om hvordan du setter måltidene dine sammen for at blodsukker, hormonbalanse og energi skal være i balanse:)

Cancelation Policy

Endring eller avbestilling av time må utføres innen 24t før den oppsatte timen. Det vil forekomme et konsultasjonshonorar på timer som ikke er varslet/endret innen 24 timers fristen.

Contact Details

• Osvegen 10, 6770 Nordfjordeid, Norge

  975 99 631

  sunnhetogstyrke@gmail.com

• Gate 1 198, Måløy, Norge

  975 99 631

  sunnhetogstyrke@gmail.com