Løpeglede

Service Description

Dette er for deg som ønsker å komme i gang med jogging. Eller for deg som jakter nye mål og progresjon i løpingen! Dette er en pakkeoppfølging på 10 uker med følgende innhold: 👟60min introtime med makspulstest på tredemølle, tilpasning av pulssoner, målplan og gjennomgang av løpeprogrammet(5 eller 10km). Du må ha treningsklokke med pulsregistrering og helst et pulsbelte(mest nøyaktig). 👟30min løpetime med fokus på løpeteknikk og drills. 👟30min styrketime med tilrettelagte øvelser for skadeforebygging. 👟10 uker oppfølging med ukeplan innlevering m/rapport til Coach. Det blir lagt opp ny løpeuke etter hver rapport, for å tilpasse utviklingen din.

Cancelation Policy

Endring eller avbestilling av time må utføres innen 24t før den oppsatte timen. Det vil forekomme et konsultasjonshonorar på timer som ikke er varslet/endret innen 24 timers fristen.

Contact Details

• Osvegen 10, 6770 Nordfjordeid, Norge

  975 99 631

  sunnhetogstyrke@gmail.com