Sunn start- kostholdsoppfølging

  • 2 hours
  • Pakkepris 2500kr
  • Osvegen

Service Description

"Sunn start" er en kostholdsoppfølging med en varighet på 8 uker. Måler er å øke bevissthet, kunnskap og innføre gode kostholdsvaner som er basert på makronæring(fordelingen av fett, proteiner og karbohydrater i kostholdet). Læringen vil skje via direkte veiledning, ukeplan, rapporter og målinger. Du vil få tilsendt et kartleggingsskjema på mail i forkant av oppfølgingen, slik at jeg kan utarbeide et utkast til første møte. Matplanen blir tilpasset dine ønsker og behov. Pakken inneholder: - 1 time og 45min oppstartstime hvor vi går gjennom kostholdsteori, kostholdsplan og gjør oss kjent med gode verktøy og aktuelle nettsider med kostholdsråd. Vi avslutter møtet med å reise på en matvarebutikk for å øke kunnskap og bevissthet rundt matvarekjøp. Timen avsluttes der. Om du ikke ønsker å gå i butikken, så er det nest beste å ta veiledningen på kontoret med en powerpoint gjennomgang. - 1 oppfølgingstime midtveis(4 uker), på kontoret eller på videomøte. - 8 ukesrapporter med ukeplan, målinger og kontakt ved behov. Nb! Det er lurt å sette opp midtveis timen allerede når du bestiller oppstart. Da booker du timen som heter kostholdstime.


Cancellation Policy

Endring eller avbestilling av time må utføres innen 24t før den oppsatte timen. Det vil forekomme et konsultasjonshonorar på timer som ikke er varslet/endret innen 24 timers fristen.


Contact Details

  • Osvegen 10, 6770 Nordfjordeid, Norge

    975 99 631

    sunnhetogstyrke@gmail.com