Sunn start- kostholdsoppfølging

Service Description

"Sunn start" er en kostholdsoppfølging med en varighet på 8 uker. Målet er å øke bevissthet, kunnskap og innføre gode kostholdsvaner som er basert på makronæring(fordelingen av fett, proteiner og karbohydrater i kostholdet). Rett og slett hvordan du setter sammen et optimalt måltid, til det beste for blodsukkerbalanse og hormonregulering. Læringen vil skje via direkte veiledning, ukeplan, rapporter og målinger. Du vil få tilsendt et kartleggingsskjema på mail i forkant av oppfølgingen, slik at jeg kan utarbeide et utkast til første møte. Matplanen blir tilpasset dine ønsker og behov. Pakken inneholder: - 1 time og 45min oppstartstime hvor vi går gjennom kostholdsteori, kostholdsplan og gjør oss kjent med gode verktøy og aktuelle nettsider med kostholdsråd. Vi avslutter møtet med å reise på en matvarebutikk for å øke kunnskap og bevissthet rundt matvarekjøp. Timen avsluttes der. Om du ikke ønsker å gå i butikken, så er det nest beste å ta veiledningen på kontoret med gjennomgang på nett. - 25min oppfølgingstime midtveis og avsluttende i perioden, på kontoret eller på videomøte. - 8 ukesrapporter med ukeplan, målinger og kontakt ved behov.

Cancelation Policy

Endring eller avbestilling av time må utføres innen 24t før den oppsatte timen. Det vil forekomme et konsultasjonshonorar på timer som ikke er varslet/endret innen 24 timers fristen.

Contact Details

• Osvegen 10, 6770 Nordfjordeid, Norge

  975 99 631

  sunnhetogstyrke@gmail.com

• Gate 1 198, Måløy, Norge

  975 99 631

  sunnhetogstyrke@gmail.com