Sunn & Sterk- Helsebuffet

Service Description

Sunn & Sterk er startpakken med tett oppfølging på 6 ukers varighet. Helsebuffeten gir deg valgfrihet til å jobbe med de områdene som du ønsker å ha mest fokus på i endringsprosessen. I helsebuffeten kan du derfor velge å jobbe med kosthold, trening og mental trening. Det er avsatt to timer til vårt første møte. Da skal vi jobbe med to temaer i fra helsebuffeten(veiledning og innføring). Ønskene dine spesifiserer du i kartleggingen/timebestillingen. Et eks. på 6 ukers oppfølging kan være: - Oppstart(2 timer): kosthold+ trening (anbefales!) - 45min: trening - 45min: mental trening Oppfølgingen vil skje via direkte veiledning, rapporter og samarbeidsskjema i Google disk. Startpakken har følgende innhold: - 4 timer sammen med meg, med valgfri helsebuffet(trening/kosthold/mental trening). - 6 ukesrapporter med ukeplan, målinger og kontakt via mail ved behov. - Treningsapp med tilpasset treningsprogram med teknikkvideoer. NB! Bestill de to oppfølgingstimene fortløpende når du har bestilt startpakken, for å sikre at oppfølgingen vil finne tid innen 6 uker. Da må du booke treningstime/kostholdstime/mental trening, i bestillingsmenyen.

Cancelation Policy

Endring eller avbestilling av time må utføres innen 24t før den oppsatte timen. Det vil forekomme et konsultasjonshonorar på timer som ikke er varslet/endret innen 24 timers fristen.

Contact Details

• Osvegen 10, 6770 Nordfjordeid, Norge

  975 99 631

  sunnhetogstyrke@gmail.com

• Gate 1 198, Måløy, Norge

  975 99 631

  sunnhetogstyrke@gmail.com